WARSZTATY

Holistyczne podejście do zdrowia – zadbaj o ciało, umysł i żołądek   Poznaj tajniki odpowiedniej diety, dowiedz się jak zmotywować się do podjęcia działań i przekonaj się, że profesjonalny makijaż jest w zasięgu Twoich możliwości! Eksperci z 3miasta pokażą, jak przygotować się na wiosnę, by cieszyć się zdrowiem i zaskoczyć idealną sylwetką! :D 17 lutego […]

KONSULTACJA DIETETYCZNA

Konsultacja dietetyczna To tutaj dowiesz się, jaki jest realny stan Twojego zdrowia, jak poradzić sobie z dręczącym Cię problemem oraz zaplanujesz przebieg współpracy z dietetykiem. Na Twoją prośbę dietetyk zaproponuje jadłospis, który pomoże Ci wytrwać przy założonych celach.   Czy konsultacja dietetyczna może być jednak standardowa? Prawdopodobnie nie. A to dlatego, że każdy przychodzi na […]

ZAKUPY Z DIETETYKIEM

ZAKUPY Z DIETETYKIEM    Być może dla wielu z Was propozycja ta wydaje się zbyt daleko idąca. Pomyślcie jednak o tych, którzy zakupy kojarzą wyłącznie z błąkaniem się pomiędzy regałami supermarketów, o wielu warzywach, owocach, przyprawach nigdy nie słyszeli, a połowy dań, które na co dzień spożywają nie potrafiliby samodzielnie przygotować. Tymczasem, aby móc odżywiać […]

GOTUJ Z DIETETYKIEM!

GOTUJ Z DIETETYKIEM! Zakupy zrobione, plan żywieniowy przygotowany, czas zabrać się za przygotowanie posiłku. Tylko od czego zacząć? Obierać, czy ze skórką? Kroić, czy lepiej w całości? Ugotować, udusić, a może upiec? Na jakim tłuszczu smażyć? Jakich przypraw dodać i ile? … Pytania się mnożą, a czas leci… pora posiłku zbliża się nieubłaganie, a Ty […]

COACHING DIETETYCZNY

COACHING DIETETYCZNY To forma kompleksowego wsparcia klienta, który pragnie zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przy okazji oczekuje spektakularnych wyników, najlepiej od razu, ale nie do końca wie, jak się do tego zabrać. Zjawisko to przywędrowało do nas, jak większość ciekawych pomysłów, zza granicy. Polega w dużej mierze na stałej, intensywnej współpracy z dietetykiem, który dzięki […]

KONSULTACJE – PAKIET BASIC

KONSULTACJE – PAKIET BASIC Pakiet ważny jest przez 3 miesiące od daty zakupu*. To idealne rozwiązanie dla każdego, kto pragnie w szybkim czasie osiągnąć wymarzony cel, albo podarować drugiej osobie szansę na poprawę jakości życia i zdrowia. Sprawdzi się zarówno dla tych, którzy chcą zredukować wagę/ poprawić sylwetkę, jak i dla tych, którzy borykają się […]

KONSULTACJE – PAKIET SMART

KONSULTACJE – PAKIET SMART Pakiet ten skierowany jest osób, które chciałyby poczuć się pewniej w kuchni. Oczywiście w roli kucharza:) Zdrowe żywienie, zarówno Twoje, jak i Twojej rodziny, opiera się przecież na samodzielnym przygotowaniu posiłków, zgodnie z Waszymi upodobaniami kulinarnymi i możliwościami zdrowotnymi, a nie każdy urodził się w fartuchu!:) Jeśli chciałbyś poznać podstawowe zasady […]

DIETOTERAPIA KIERUNKOWA

DIETOTERAPIA KIERUNKOWA To propozycja skoncentrowana na leczeniu konkretnych schorzeń lub problemów zdrowotnych za pomocą diety. Skierowana jest do osób uzależnionych od używek, substancji psychoaktywnych, a także od jedzenia (zaliczają się do nich także wszelkie zaburzenia łaknienia – jak bulimia, czy anoreksja). Celem dietoterapii jest skuteczne wyprowadzenie z uzależnienia, bez stosowania farmakoterapii. Terapia ta udowadnia, że […]

STAŁA WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA

STAŁA WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA To oferta skierowana do wszystkich, którzy pragną zadbać o zdrowe żywienie nie tylko swoje, ale i podopiecznych, pracowników, uczniów, czy innych członków społeczności, w której funkcjonują. Również członków rodziny!:) Współpraca z dietetykiem nie jest zarezerwowana wyłącznie dla indywidualnych jednostek! Jeśli zależy Ci na ludziach, którzy Cię otaczają, zadbaj o ich zdrowie. Przyjdź […]

COACHING DIETETYCZNY DLA SPOŁECZNOŚCI LGBT

COACHING DIETETYCZNY DLA SPOŁECZNOŚCI LGBT   Dietetyk pomaga nie tylko osobom otyłym, czy cierpiącym na zaburzenia łaknienia. Dietoterapia to także metoda na poprawę jakości życia i zdrowia osób, które cierpią na schorzenia niekoniecznie od razu kojarzące się z układem trawiennym. Mowa tutaj o wszystkich tych, którzy z powodów medycznych zmuszeni są do regularnej farmakoterapii. Niestety […]

Kalorie czy kilogramy? Co ważniejsze?

Kalorie, kilogramy, a może centymetry? Czyli ważne i ważniejsze podczas diety. Dietetyk jeszcze niedawno był kojarzony z DIETĄ – czyli restrykcyjną, skrupulatnie wyliczoną GŁODÓWKĄ. Wrr.. od samego pisania, człowiekowi w brzuchu burczy! Na szczęście stereotypy przemijają, a profesjonaliści w swoich dziedzinach obalają mity. Podobnie u dietetyków. Nie skupiamy się na tym, by dostarczać ciału odpowiednie ilości jedzenia, […]

Chcesz schudnąć? Uważaj na PERMAREKSJĘ!

Chcesz schudnąć? Uważaj na PERMAREKSJĘ! Jeśli myślisz, że możesz schudnąć samodzielnie, bez pomocy specjalisty – dietetyka, trzymam za Ciebie kciuki i kibicuję Ci z całych sił. Pamiętaj jednak, żeby dieta i odchudzanie nie przejęło nad Tobą kontroli! Permareksja to choroba, która dotyka olbrzymi odsetek osób dbających o swoją sylwetkę. Słowo to określa zaburzenie, polegające na […]

CZY JAZDA NA ROWERZE WPŁYWA NA ODCHUDZANIE?

Czy jazda na rowerze wpływa na odchudzanie? Zastanawiałeś się nad tym, jak to się dzieje, że jedne narody są szczupłe, wręcz wychudzone, a inne tyją niemal w oczach? I że może to mieć związek z jazdą na rowerze? Chińczycy, Japończycy, Skandynawowie, niemal od zawsze znacznie częściej niż przeciętny Europejczyk czy Amerykanin jeżdżą na rowerach. I wytłumaczeniem […]

Dieta na wakacjach – dietetyk radzi

Dieta na wakacjach – 5 porad przed wyjazdem. O rany urlop! Tylko jak zabrać dietę na wakacje? Wakacje, urlop, odpoczynek są dla ludzi. Nawet dla tych, którzy podjęli walkę z wrogiem pod postacią zaburzeń łaknienia, wagi, czy innych schorzeń. I choć wydaje Ci się to możliwe, by wyjechać w świat, nie martwiąc się o to, co […]

Odchudzanie i zdrowy tryb życia – porady dietetyka

Czy jazda na rowerze wpływa na odchudzanie? Zadawałeś sobie kiedyś pytanie, jak to jest, że jedne narody są szczupłe, wręcz wychudzone, a inne tyją niemal w oczach? I że może to mieć związek z jazdą na rowerze? Chińczycy, Japończycy, Skandynawowie, niemal od zawsze znacznie częściej niż przeciętny Europejczyk czy Amerykanin jeżdżą na rowerach. I wytłumaczeniem nie […]